Расстройства сна

Человек спит треть жизни. В норме общая продолжительность сна за всю жизнь составляет примерно 24 года у мужчин, а у женщин  — 27 лет. От качества сна зависит качество жизни человека.

Хроническое недосыпание быстро истощает ресурсы организма. Нарушения сна приводят к серьезным заболеваниям: аритмии и тахикардии, повышенному артериальному давлению, инфаркту и инсульту. В тяжелых случаях синдром апноэ сна является причиной внезапной смерти человека во сне.

К сожалению, в последние десятилетия хороший здоровый сон стал редкостью для жителей крупных и средних городов. Каждый второй городской житель жалуется на бессонницу или другие нарушения сна. Эта проблема стала настолько глобальной, что в России, как и во всех развитых странах, сформировалось новое направление медицины — сомнология. Так называется медицина сна, наука, которая изучает здоровый сон, его влияние на организм, а главное — занимается диагностикой и лечением нарушений сна.