Лечение бессонницы
На сегодняшний день многие люди недооценивают значение и опасность бессонницы. Между тем, нарушения структуры сна приводят к психосоматическим расстройствам, гормональным нарушениям и другим серьезным проблемам со здоровьем. Заподозрить у себя физиологические изменения, ведущие к бессоннице позволяет специальный тест.
Зачастую справится с бессонницей помогает простое соблюдение правил гигиены сна. Если же строгое соблюдение в течение 1 месяца рекомендаций по гигиене сна не помогло улучшить качество сна, то следует обратиться к врачу, специалисту по нарушениям сна.
Эффективным средством против бессонницы является релаксационный массаж, выполняемый по специально разработанной методике. Курс релаксационного массажа позволяет значительно улучшить общее состояние пациента, снять нервное напряжение, облегчить процесс полного или частичного отказа от снотворных препаратов.
Курс релаксационного массажа вкупе с наблюдением у врача-сомнолога и психотерапевта входит в уникальную программу по лечению бессонницы, составленную ведущими отечественными специалистами по нарушениям сна при научно-методической поддержке Всемирного общества сомнологов.
В 80% случаев пациенты страдают вторичной бессонницей, которая является следствием других нарушений сна, таких каксиндром беспокойных ног или синдром обструктивного апноэ во сне, либо вызвана приемом каких-либо медикаментов, психо-эмоциальным состоянием человека. Именно по этой причине пациентам с бессонницей необходимо пройтиспециальную ночную диагностику. Только оценив результаты ночной диагностики, врач может компетентно назначить лечение бессонницы.