Альтернартивная терапия синдрома беспокойных ног
Тактика лечения синдрома беспокойных ног зависит от причин заболевания, т.е. первичный это или вторичный синдром, и тяжести клинических проявлений. Симптоматическая терапия включает как немедикаментозные меры, так и применение лекарственных средств.
Различные виды деятельности, которые, могут максимально облегчить симптомы заболевания, являются наилучшим немедикаментозным лечением. А именно:
-
Умеренные, посильные физические упражнения, особенно с нагрузкой на ноги в течении дня или непосредственно перед сном. Следует, однако, избегать «взрывной» значительной физической нагрузки, которая может усугубить симптомы после ее прекращения. Лучше всего подойдут вечерние прогулки.
-
Теплая ножная ванна (вечерний душ) или легкий разогревающий массаж ног перед сном могут значительно улучшить состояние.
-
Сбалансированное питание с отказом от употребления в дневное и вечернее время кофе, крепкого чая и других кофеин-содержащих продуктов ( шоколада или кока-колы), ограничение алкоголя, прекращение курения, нормализация режима дня.
-
Умственная активность, которая требует значительного внимания: видеоигры, рисование, дискуссии, компьютерное программирование, рукоделие и т.д.
В ряде случаев оказываются эффективными применение различных физиотерапевтических процедур, таких как: чрескожная электростимуляция, вибромассаж, дарсонвализация голеней, рефлексотерапия или магнитотерапия, лимфопресс, грязи и т.д.), однако их эффективность индивидуальна.
При лекарственной терапии СБН следует учесть несколько важных моментов:
-
Использовать препараты только по назначению и под контролем врача.
-
Начинать с применения минимально эффективной дозы препаратов.
-
Увеличивать дозировки постепенно до достижения желаемого результата.
-
Не редко требуется последовательное тестирование нескольких препаратов с целью выбора наиболее эффективного лекарственного средства.
-
Кофеин, алкоголь, нейролептики, антидепрессанты могут усиливать симптомы СБН.
Наилучший эффект может дать комбинация препаратов с различным механизмом действия.
Внимание! Возможны противопоказания. Необходима консультация врача.